LAGI-LAGI LABORATORIUM FISIKA DASAR BEKERJASAMA DENGAN JURUSAN TEKNIK MESIN ITENAS MENGADAKAN PENGABDIAN PADA MASYARAKAT

Pada petengahan bulan januari 2014 tepatnya tanggal 18 hingga tanggal 20, Laboratorium Fisika Dasar Itenas kembali lagi mengadakan Pengabdian Pada Masyarakat (PPM). Setiap tahunnya laboratorium fisika dasar Itenas selalu mengadakan PPM yang di lakukan oleh asisten baru yang telah lolos seleksi bekerjasama dengan jurusan Teknik Mesin. Asisten baru ini berasal dari beberapa jurusan diantaranya dari jurusan Teknik mesin, Teknik Industri, Teknik Elektro, Teknik Kimia dan Teknik Informatika, yang sebelumnya ketika tingkat pertama mereka juga telah menjadi praktikan laboratorium fisika dasar. Kegiatan pengabdian pada masyarakat ini merupakan kegiatan untuk pemberian materi pembelajaran kepada siswa sekolah menengah.

Setelah tiba dengan beristirahat sejenak kami langsung mempersiapkan diri untuk pengabdian masyarakat hari pertama ke SMA 1 Sinumbra. Para asisten yang di dampingi oleh Dosen tiba di sekolah tersebut dengan berjalan kaki, disana para Dosen dari jurusan Teknik Mesin yaitu Bapak Muhammad Ridwan, Ibu Nuha Desi Anggraeni dan Ibu Noviyanti Nugraha,  memberikan materi kepada siswa-siswi SMA 1 Sinumbra, berupa presentasi mengenai pentingnya pendidikan perguruan tinggi untuk menunjang hidup agar mudah untuk mencari pekerjaan dan mengembangkan pola pikir manusia.

Dalam presentasi ini diberikan juga motivasi kepada siswa SMA Perkappen Sinumbra agar dapat melanjutkan pendidikannya, dan hasilnya mereka sangat termotivasi untuk meneruskan ke jenjang pendidikan yang lebih tinggi, materi ini di berikan secara langsung oleh dosen kami yaitu bapak Muhammad Ridwan, ibu Noviyanti Nugraha dan ibu Nuha Desi Anggraeni selaku dosen Teknik Mesin Itenas.

Di akhir presentasi seperti biasa kami memberikan pertanyaan kepada siswa dan siapa yang bisa menjawabnya akan diberikan hadiah berupa cinderamata.  Mereka pun sangat antusias menjawab pertanyaan. Presentasi pun selesai, sebelum kami meninggalkan sekolah ini tidak lupa memberikan cinderamata kepada pihak sekolah sebagai kenang-kenangan dari Itenas. Kemudian kami pulang ke penginapan.

Tanggal 20 Januari merupakan acara PPM yang kedua, hari itu di pagi hari kami bergegas pulang meninggalkan penginapan. Dengan menggunakan travel kami berangkat menuju lokasi PPM yang ke dua yaitu SMAN 1 Ciwidey, sekitar jam 9 kami tiba di sekolah tersebut kemudian kami mempersiapkan tempat dan alat untuk mengajar.

Mengajar kepada siswa SMA dilakukan oleh semua asisten baru laboratorium fisika dasar, yang bertujuan agar para asisten terlatih dalam mengajar, melatih cara berbicara di depan orang dan membantu khususnya para siswa untuk memahami materi pelajaran fisika yang merupakan materi dalam Ujian Nasional.

Dalam pembelajaran kali ini kelas dibagi menjadi 3 yaitu kelas tentang modul listrik, panas dan mekanika. Dalam kelas mekanika kami mengajarkan tentang pengukuran dasar, tetapan pegas, dan bandul fisis, sedangkan dalam kelas listrik kami mengajarkan tentang rangkaian listrik sederhana, perubahan energi listrik menjadi energi thermal dan reaktansi kapasitif-reaktansi induktif, selanjutnya dalam kelas panas yang kami berikan disini adalah materi tentang angka muai panjang logam, kalor lebur es, dan hukum stokes. Setiap akhir sesi pembelajaran,  siswa akan melakukan rolling atau pindah kelas ke kelas sebelahnya untuk memperoleh materi yang berbeda sedangkan asisten yang mengajar tetap mengajar di tempat atau kelas dengan tema kelas tadi yaitu kelas mekanika, kelas listrik, dan kelas panas.

Materi-materi tersebut merupakan materi  pelajaran fisika SMA yang menyangkut dengan materi Ujian Nasional dan akan menjadi bekal mereka nanti ketika UN. Selama pembelajaran sebagian besar siswa cukup antusias mengikutinya, dengan mebaca modul yang kami bagikan kepada setiap siswa, mereka kerap sekali menanyakan hal hal yang mereka tidak ketahui dan kami pun dengan senang hati menjawab pertanyaan tersebut sampai mereka mengerti dan paham.

Di akhir pembelajaran ada acara pengenalan mengenai kampus ITENAS yang di sampaikan oleh bapak Muhammad Ridwan selaku kepala Laboratorium Fisika Dasar. Melihat begitu banyaknya jurusan dan prestasi yang ITENAS miliki,  sebagian besar dari mereka berminat untuk meneruskan jenjang pendidikan tinggi ke kampus ITENAS.

Setelah proses pembelajaran selesai selama 5 jam kami pun beranjak pulang dan sebelumnya kami memberikan cindera mata kepada pihak sekolah. (David Yusuf, Mesin’12)

Fakta Yang menarik dari Tubuh Manusia

Fakta Yang menarik dari Tubuh Manusia

1. Asam lambung kita sebenarnya cukup kuat untuk mencerna seng dan timah. Untungnya sel-sel pada dinding lambung kita diperbarui dengan sangat cepat sehingga asam lambung tidak sempat berbalik jadi “senjata makan tuan”.
2. Paru-paru terdiri dari 3 milyar capillaries (urat nadi kecil). Kalau urat-urat ini disambung jadi satu panjangnya bisa mencapai 2400 km.
3. Testikel pria menghasilkan 10 juta sperma baru tiap hari. Cukup untuk mengganti semua manusia di muka bumi ini hanya dalam waktu 6 bulan.
4. Tulang manusia sangat kuat – sekuat batu granit dalam menahan beban. Percobaan dengan sepotong tulang dengan ukuran sebesar korek api bisa menahan beban sampai 9 ton – 4 kali lebih kuat dari besi beton.
5. Kuku kita perlu waktu 6 bulan untuk tumbuh dari pangkal sampai ke ujung jari.
6. Organ terbesar dalam tubuh kita adalah kulit. Laki-laki dewasa luas kulitnya sekitar 1,9 m2. Kulit terus menerus diperbarui oleh tubuh kita dan sepanjang hidup setiap orang menghasilkan limbah kulit seberat 18 kg.
7. Ketika tidur, tubuh mengembang sekitar 8 mm. Saat bangun tubuh mengerut lagi seperti semula. Mengapa begitu? Ternyata tulang rawan kita bisa mengembang dan mengerut (saat berdiri dan duduk) seperti spon karena pengaruh gravitasi.
8. Rata-rata orang bule makan 50 ton dan minum 50 ribu liter air sepanjang hidupnya.
9. Setiap ginjal terdiri dari 1 juta filter tunggal yang menyaring rata-rata 1,3 liter darah per menit dan menghasilkan 1,4 liter urin sehari.
10. Otot pada bola mata kita bergerak sekitar 100 ribu kali sehari. Sebagai perbandingan kalau diterapkan pada otot kaki kita sama dengan berjalan 80 km setiap hari.
11. Dalam waktu 30 menit panas rata-rata tubuh kita cukup buat merebus setengah galon air.
12. Satu sel tunggal tubuh kita hanya perlu waktu 60 detik untuk mengelilingi tubuh kita.
13. Kulup dari bayi yg disunat bisa tumbuh dari seukuran prangko menjadi seluas 3x lapangan basket. Hebat kan. Keajaiban dari science. Laboratorium menumbuhkan kulit ini untuk mengganti kulit korban luka bakar.
14. Sejak kita lahir sampai sekarang hanya ada satu bagian tubuh kita yg ukurannya tidak pernah berubah – Bola Mata.
15. Menurut Darwin (dan beberapa ilmuwan lain) usus buntu itu dulu sebenarnya adalah bagian ketiga dari sistem pencernaan kita.

Fungsinya untuk mencerna daun! Oleh karena manusia berhenti makan daun mentah dan mulai memasak semua makanannya akhirnya usus buntu kehilangan pekerjaannya.
(Sumber: The Reader’s Digest Book of Facts)

Disadur dari FamilyGuide FB

10 Makanan yg disarankan bagi penderita kista

 1. Salmon 

Ikan jenis ini kaya akan asam lemak omega-3 dan rendah indeks glikemik. Salmon tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga dapat meningkatkan kadar hormon androgen pada wanita dengan PCOS. 

2. Selada 

Sayuran hijau ini sangat sehat dan bergizi. Resistensi insulin adalah salah satu penyebab umum dari PCOS dan selada adalah obatnya. Oleh sebab itu, jangan malas untuk mengonsumsi selada setiap hari. 

3. Kayu manis

Selain memerangi PCOS, rempah-rempah aromatik ini juga dapat menurunkan tingkat insulin dalam tubuh dan mengobati obesitas. 

4. Brokoli hijau 

Brokoli hijau kaya akan vitamin dan rendah kalori serta indeks glikemik. Selain memiliki sifat anti-kanker, brokoli juga sehat untuk dikonsumsi selama diet.

5. Tomat 

Tomat rendah indeks glisemik dan kaya likopen. Tomat adalah makanan anti-penuaan dan penurun berat badan yang bisa menangkal PCOS.

6. Telur

Telur dianggap sebagai makanan super untuk wanita. Makan telur rebus tanpa kuning telur - kuning telur mengandung kolesterol tinggi yang berbahaya bagi jantung - dapat menangkal PCOS.

7. Susu 

Kalsium dibutuhkan oleh wanita yang menderita PCOS. Susu membantu dalam pematangan sel telur, pembangunan folikel di ovarium dan memperkuat tulang. Minum setidaknya 2 gelas susu skim untuk tetap fit dan sehat setiap hari.

8. Yogurt 

Yogurt adalah produk susu yang tidak hanya kaya kalsium, tetapi juga dapat melindungi para wanita dari infeksi seperti ISK. 

9. Bayam

Bayam sangat rendah kalori dan bergizi. Wanita dengan PCOS harus mengonsumsi makanan berkalori rendah untuk menginduksi ovulasi dan menghindari infertilitas karena obesitas.

10. Kacang-kacangan

Almond dan hazelnut sangat baik untuk jantung. Jenis kacang-kacangan ini juga dapat mengontrol resistensi insulin.

Makanan yang harus dihindari penderita kista

6 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Kista

6 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Kista -  ada banyak hal yang bisa memicu timbulnya penyakit kista. Termasuk diantaranya adalah beberapa jenis makanan. Jika Anda menderita penyakit kista, akan lebih baik jika Anda menghindari atau melakukan kontrol terhadap konsumsi 6 jenis makanan berikut ini:

Jenis Sayur-sayuran. Melihat tulisan sayur, Anda jangan berpikir bahwa semua jenis sayuran bisa menyebabkan kista. Tentu saja jenis sayuran tertentu yang bisa menyebabkan kista. Jenis sayur tauge, sawit putih, kangkung, santan dan cabai sebaiknya Anda hindari saat menderita kista. Kenapa Anda perlu menghindari jenis sayuran tersebut? karenaTauge mengandung zat yang mendorong pertumbuhan sel kanker, Sawi putih dan kangkung mengurangi efektivitas kerja obat dan Cabai merangsang aktifitas bawah sadar sehingga menurunkan jumlah oksigen dalam tubuh.

Jenis Buah-buahan. Tentu saja tidak semua jenis buah dilarang untuk penderita kista. Dari berbagai macam buah, yang harus Anda hindari adalah durian, lengkeng, nangka, duku, nanas, alpukat serta buah anggur. Kelengkeng dan nangka mengandung zat tumbuh bagi sel kanker.
Durian, duku, nanas, dan anggur menghasilkan alkohol sehingga merangsang berkembangnya sel kanker sehingga harus Anda hindari. Atau Anda kurangi sampai batas konsumsi yang tepat.

Minuman beralkohol dan berpengawet. Selain makanan, ada juga beberapa minuman yang perlu dihindari oleh pengidap penyakit kista. Minuman-minuman tersebut adalah minuman beralkohol, minuman terlalu dingin, soft drink serta minuman bersoda. Semua jenis minuman tersebut bersifat karsinogen.

Daging tinggi kolesterol. Daging memang baik untuk kesehatan karena mengandung banyak protein dan zat-zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Maksud kami, penderita kista setidaknya bisa menghindari daging ber kolesterol tinggi seperti daging sapi, daging kambing, daging kerbau dan jeroannya. Perlu Anda ketahui, Daging (sapi, kerbau, kambing, babi) memfasilitasi pertumbuhan sel yang tidak normal.

Sea food tinggi kolesterol. Udang, kerang, kepiting, cumi mengandung kolesterol tinggi. Penderita kanker atau tumor dan kista harus mengurangi makanan yang mengandung kolesterol tinggi karena bisa merangsang berkembangnya sel kanker dan bisa menghambat sistem peredaran darah.

Daging Unggas. Biasanya untuk memacu pertumbuhan ternak atau unggas digunakan obat-obatan kimia termasuk hormon yang disuntikkan ke dalam tubuh hewan sehingga bobot ternak atau unggas cepat meningkat. Suntikan hormon yang diberikan pada ternak mirip hormon anabolic pada manusia. Hormon ini diduga memicu kanker prostat dan kanker kelenjar sehingga sangat tidak dianjurkan untuk penderita kista.

Jika Anda adalah penderita kista, mungkin Anda bisa mengurangi konsumsi berbagai jenis makanan di atas. Demikianlah artikel tentang 6 jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita kista. Semoga bermanfaat.

Mutiara di Dasar Lautan

Mutiara di dasar lautan, sungguh indah kilaunya.
Bersinar terang, berkilau memukau memikat hati,
Mutiara yang berharga, tidak sama dengan mutiara imitasi
yang kau jumpai setiap hari di pasar
Mutiara di dasar lautan amat berkelas, elegan, anggun, tak tersentuh
Mutiara yang terbawa ombak, kini tlah kembali ke laut
Ikhlaskan, kenang kilau indahnya

Maafkan...aku memilih berpuasa

Kau datang disaat yg tepat
Saat aku kehausan di tengah padang pasir
Kau tawarkan padaku segelas minuman segar
Hingga aku tertarik ingin mendekat dan mencicipi
Tapi aku terkurung d tempat ini
Diantara pagar besi yang mengelilingiku
Rantai besi mengikat kakiku erat
Sungguh tak bisa menggapai minuman itu
Maafkan aku..
Aku memilih untuk berpuasa...
Semoga ada pahala untuk ku...

Sepotong Hati

Sepotong Hati

Sepotong hati terombang ambing
Di tengah samudra luas tak bertepi
Mencari muara untuk dia berlabuh
Hampa...sepi...jenuh...hambar
Gelisah tak menentu
Apa yang kau cari?
Kau telah tau muara nya
Daratan sabar dan doa yang berselimut ikhlas
Tapi mengapa masih kau teteskan air mata
Berharap kasih sayang dan perhatian yang tak bertuan
Sepotong hati hanya rindu pada cinta